SwingStick Training: Die neuen Übungen!
SwingStick Training
Unser SwingStick Trainingskonzept ist das Ergebnis von langen Studien in den Bereichen Medizin und Sport. Experten haben für Sie einen Trainingsplan entwickelt, der den gesamten Körper trainiert. Die SwingStick Übungen erfordern dabei nur einen geringen Zeitaufwand von durchschnittlich 20 Sekunden für die einzeln durchgeführten Stabilisationseinheiten.
Die neuen Eigenschaften der aktuellen Version 2 des SwingStick werden durch spezielle Übungen nutzbar gemacht, wodurch jetzt erweiterte Möglichkeiten entstehen: Herz-Kreislauf-Training und Fettverbrennung werden nun effektiv möglich. Der neue Trainingsplan mit klar verständlichen Bildern und ausführlichen Beschreibungen liegt jedem neuen SwingStick in der Version 2 bei, den Sie von uns als Hersteller exklusiv erwerben können.
Die muskuläre Wirksamkeit der einzelnen SwingStick Übungen (Kurzüberblick)
Arme + Schulter + Rumpf
Arme + Brust + unterer Rücken
Bizeps + oberer Rücken + Schultergürtel
Trizeps + oberer Rücken + Halswirbelsäule
Gesäß + Rumpf
Brust + Bauch
Taille + Rumpf
Beine + Gesäß + Rumpf
Hüfte + Gesäß + Hüfte + Rücken
Latissimus + mittlerer Rücken
Beine + Hüfte + Bauchmuskulatur
Beine + Hüfte + Rumpf + Taille
Beine + Gesäß + Rumpf
Beine + Rücken + Gesäß + Schulter
Downloads
In unserem Shop können Sie sich für ihren SwingStick folgende Anleitungen herunterladen:
- Trainingsanleitung als Poster
- Trainings DVD Rücken Aktiv 33 Minuten
- Trainings DVD Move & Tone 33 Minuten